Sub-Total: € 0,00
HSP test: ontdek of jij hooggevoelig bent
Je denkt veel, voelt veel en raakt sneller overprikkeld dan anderen - maar waar ligt dat precies?
Misschien herken je dit:
- Je leeft altijd mee met de ander
- Je begrijpt de ander (maar voelt ook snel wat anderen voelen)
- Je denkt veel na (wat snel piekeren wordt)
- Je raakt sneller moe of overprikkeld
- Je past je vaak aan aan je omgeving
- Je bent gevoelig voor sfeer, geluiden, geuren, drukte
Ontdek hoe hooggevoelig jij bent.
duurt 2 minuten - je krijgt meteen uitslag + kort advies
HSP Test
Beantwoord elke stelling met Ja of Nee. Na het invullen krijg je direct een uitslag en meer inzicht in wat deze score voor jou kan betekenen.
Het HSP karakter
Het HSP-karakter past bij jou als je veel voelt, diep nadenkt en je goed kunt inleven in anderen. Je voelt sferen aan, merkt kleine details op en hebt vaak behoefte aan rust, ruimte en een lager tempo.
Tegelijkertijd betekent het ook dat je sneller overprikkeld raakt dan anderen.
Dat je vaker moe bent, en dat de snelheid en hardheid van de wereld soms simpelweg te veel kunnen zijn - zeker als er geen goede balans is tussen wat jij nodig hebt en wat je geeft aan de buitenwereld.
Jouw systeem verwerkt prikkels intens. Daardoor heb je meer tijd nodig om te herstellen en weer tot jezelf te komen.
Dit betekent niet dat er iets mis is met je. Je zenuwstelsel werkt simpelweg anders - het verwerkt meer en dieper. Maar als je blijft leven op een tempo dat daar niet bij past, raakt je systeem overbelast.
Veel mensen in jouw situatie blijven zichzelf pushen, aanpassen en doorgaan. Waardoor klachten zoals onrust, vermoeidheid en spanning steeds opnieuw terugkomen.
Wat jouw systeem nodig heeft, is geen harder werken - maar ondersteuning. In hoe je leeft, in hoe je met prikkels omgaat en in wat je lichaam nodig heeft om weer tot rust en balans te komen.
Hoe ga je nu verder
Nu je meer inzicht hebt in hoe jouw systeem op dit moment reageert, zijn er drie logische volgende stappen.
Stap 1) Begrijpen hoe jouw systeem werkt
Als je dieper wilt begrijpen hoe hooggevoeligheid werkt - wat er gebeurt in je zenuwstelsel, waarom je sneller leegloopt en hoe je daar beter mee om kunt gaan - dan raad ik je aan om te beginnen met mijn gratis e-book.
Daarin leg ik helder uit:
- hoe een diep verwerkend systeem werkt
waarom prikkels sneller binnenkomen - hoe energieverlies ontstaat
- en hoe je jouw systeem beter kunt ondersteunen in het dagelijks leven
Stap 2) Je lichaam gericht ondersteunen
Veel hooggevoelige mensen hebben door jaren van intensieve verwerking ongemerkt tekorten opgebouwd aan mineralen en bepaalde vitamines. Ze merken dat hun energie pas echt verandert wanneer hun lichaam hierin gericht wordt ondersteund.
Niet als snelle oplossing.
Maar als een zachte, dagelijkse basis waarop herstel kan plaatsvinden.
Het HSP Powerpakket ondersteunt je zenuwstelsel en energiehuishouding — precies op de gebieden waar bij veel hooggevoelige mensen energielekken ontstaan.
Stap 3) inzicht in jouw HSP blauwdruk
We denken dat moeheid vooral ontstaat na spanning of stress maar bij hooggevoeligheid zit het juist verborgen in de momenten door de dag heen.
- als je net iets te vaak ja hebt gezegd, terwijl je nee voelt
- een sfeer die je maar niet van je af kan schudden
- een blik van iemand waarover je na blijft denken
- een gesprek waarin je zoveel voelde, maar wat niet uitgesproken werd
- geen bewuste pauzes tussen je taken door
Als je hier niet bewust van bent, is bijsturen haast onmogelijk. Veel HSP's merken dat fysieke ondersteuning in combinatie met inzichten in hun energiepatronen het beste uitgangspunt biedt voor meer balans en veerkracht.
Met deze digitale HSP-analyse krijg je jouw eigen blauwdruk en inzicht in hoe jouw systeem werkt.
je ontdekt jouw 4 verwerkingsstijlen
waar je (onbewust) energie verliest
op jouw afgestemde meteen toepasbare tips waarmee je je energie bewaakt
aangenaam kennis te maken
Ik ben Marieke,
Als hooggevoelig persoon weet ik hoe het is. Dieper voelen. Sneller moe zijn. Het tempo van de wereld niet altijd kunnen bijhouden. Alles aanvoelen tot in de kleinste details — en daar vervolgens ook nog eens intens over nadenken.
Soms leek het alsof ik een andere handleiding had dan de rest. Eentje die ik zelf nog moest leren lezen.
Jarenlang zocht ik naar manieren om meer rust, energie en balans te ervaren. Ik probeerde beter voor mezelf te zorgen, nam rust wanneer het kon en werd me steeds bewuster van wat ik voelde. En toch merkte ik dat vermoeidheid, onrust of overprikkeling steeds weer terugkwamen.
Dat was verwarrend. Alsof ik mijn best deed, maar toch iets essentieels miste.
Inmiddels heb ik mijn eigen handleiding geschreven. Niet omdat ik alles perfect onder controle heb, maar omdat ik steeds beter ben gaan begrijpen wat mijn systeem nodig heeft. Een handleiding waarin ik zelf de hoofdrol speel. Waarin ik herken waar mijn energie weglekt, wat mijn lichaam nodig heeft om te herstellen en welke keuzes mij helpen om dicht bij mezelf te blijven.
Misschien herken je jezelf in dit gevoel.
Ook jij hoeft jezelf niet te veranderen in iemand anders om meer balans te ervaren. Je mag juist leren begrijpen hoe jouw systeem werkt, waar je grenzen liggen en wat jou helpt om steviger, rustiger en met meer vertrouwen door het leven te gaan.
Want echte balans ontstaat niet door één losse oplossing. Niet alleen door rust te nemen. Niet alleen door inzicht. En ook niet alleen door fysieke ondersteuning. Juist de combinatie van deze lagen maakt het verschil.
Begrijpen wat er in je gebeurt. Herkennen waar je energie verliest. En je lichaam ondersteunen waar nodig. Dát is waar echte balans en veerkracht stap voor stap kunnen ontstaan.
Je hoeft niet nóg harder je best te doen...je mag meer jezelf zijn
Herken je dat je systeem snel vol zit?
Ik heb een uitgebreide pagina gemaakt over hooggevoeligheid - waar je ontdekt hoe jouw systeem werkt, waar je klachten vandaan komen en wat je kunt doen om meer rust en balans te ervaren.
Misschien vind je dit ook interessant:
→ [De pijnlijke waarheid achter gevoeligheid en hoe ik balans vond]
→ [Het verschillen tussen veel denken & piekeren - en een simpele oefening om piekeren te doorbreken]
→ [Magnesium en hooggevoeligheid, waarom de vorm allesbepalend is]
→ [Als liefde pijn doet, de valkuil van hooggevoeligheid]
Marieke Loijen - HSP'r & ervaringsdeskundige
Al meer dan 10 jaar verdiep ik me in hooggevoeligheid, het zenuwstelsel en wat een gevoelig systeem écht nodig heeft. Geen snelle oplossingen, maar een zachte, dagelijkse basis die je lichaam ondersteunt van binnenuit.
30.000+ volgers - 4.000+ downloads - 2.000+ verkopen