DE DIEPE WOND VAN HSP

Veel hooggevoelige mensen worstelen met een diepe wond, vaak zonder dat ze het in de gaten hebben. Deze wond sluimert onder de oppervlakte, vraagt soms dwangmatig om aandacht, zorgt voor afstand en tegelijkertijd afhankelijkheid. Een patroon waar veel hooggevoelige mensen dagelijks in terugvallen.

Het is de wond uit het verleden die is ontstaan door ontkenning van jouw gevoeligheid. Misschien werd er veel van je gehouden als kind en tegelijkertijd werd jouw gevoelige aard niet begrepen, genegeerd of bekritiseert. De manier hoe jij als kind omging met alle energie die je binnenkreeg, verwerkte en uitte was voor de mensen om jou heen een raadsel. Velen van ons hebben stelselmatig te horen gekregen “stel je niet zo aan”, “wat maak je drama om niks”, “jij zorgt altijd voor onrust”, “wordt eens harder”, “bedwing jezelf”, "laat het los" enz. Of je werd in je gevoelens genegeerd. Kortom jouw gevoeligheid mocht er niet zijn, mensen om jouw heen wisten niet hoe ze ermee om moesten gaan.

Aanpassing voor overleving
Dat maakte dat je als kind voelde dat je anders was, dat de manier hoe jij jouw gevoelens uitte en ermee omging niet klopte. Dat je je aan moest passen. Je ging je best doen om je te conformeren aan de gezinsdynamiek op een dusdanige manier dat je niet als vervelend, veeleisend, lastig, dramatisch of gevoelig werd bestempeld. Daarmee leerde je al op hele jonge leeftijd dat onderdeel van jezelf af te keuren en te onderdrukken. Een fundamenteel onderdeel van jouw ZIJN, mocht er niet zijn.

Het rare is dat hoe zeer je ook je best doet het is onmogelijk om zo een belangrijk onderdeel van je zijn weg te stoppen. Voelen is namelijk ALTIJD aanwezig. Het is jouw kompas. Tegelijkertijd heb je last van een patroon dat zegt als ik te veel van mezelf laat zien vinden ze me lastig. Dat maakt dat jouw interne processen altijd blijven botsen.

En dan ben je volwassen
Het stelselmatig afkeuren van jouw gevoeligheid, geen begrip krijgen en het ontbreken van de handvatten om ermee leren om te gaan kan voor een diepe wond zorgen. Zo kun je op volwassen leeftijd dwangmatig bevestiging of begrip blijven zoeken in de buitenwereld voor jouw hooggevoeligheid. Je hebt het nodig dat de buitenwereld jou begrijpt (wat bijna altijd averechts werkt). Dit komt ontzettend veel voor bij hooggevoelige mensen. Of misschien trek jij je juist terug als er gevoelens om de hoek komen kijken, om het zelf op te lossen. Dat is tenslotte de boodschap die je als kind al kreeg.

Het zaadje van dit patroon is lang geleden geplant. Toen heeft het jou geholpen om gezien te worden. Maar nu staat het in de weg. Waarschijnlijk word je nog steeds bestempeld als “te gevoelig” en de kans zit erin dat je die lastige boodschappen van vroeger nog steeds meekrijgt uit jouw omgeving. Of mensen zien jou als te gesloten of te afstandelijk. En zo blijft het patroon in stand terwijl het je niet meer dient en alleen maar in de weg staat.

De weg naar heling
Een groot onderdeel van het leren accepteren van je gevoeligheid is dit patroon voor jezelf te doorzien en te helen. En helen doe je niet door andere mensen de schuld te geven of de goedkeuring van de buitenwereld te verwachten. Helen doe je door naar binnen te gaan, jouw patronen te leren herkennen en te ervaren hoe ze zijn ontstaan zodat je ze om kunt buigen. Met heel veel liefde voor jezelf.

Dit is de weg om dichter bij jezelf te komen en jezelf te leren accepteren zoals je bent. Dit is de manier om alle veroordelende filters die door anderen over jouw hooggevoeligheid heen zijn gelegd van je af te werpen. En te voelen en ervaren wat jij nodig hebt om lekker in het leven te staan. Verander jouw binnenwereld en de buitenwereld verandert vanzelf mee.

Jij mag er zijn, met al je gevoelens en emoties. Er is niks mis met jou. Je bent uniek geboren, je was als kind uniek en bent als volwassene uniek❤️

PS: wat doet dit met je als je dit leest? Deel je gedachte hieronder in een reactie.