Ondanks dat overprikkeling niet specifiek een eigenschap is van hooggevoeligheid (iedereen kan overprikkeld raken) is het wel zo dat HSP's doorgaans sneller overprikkeld raken. Dit heeft te maken met je unieke vermogen om ontzettend veel informatie uit de buitenwereld op te pikken en in jouw binnenwereld te verwerken.

Deze verwerkingsprocessen kosten veel energie, en helaas is de wereld om ons heen zo ontzettend snel en gejaagd dat er amper ruimte is voor je hooggevoelig zenuwstelsel om terug in balans te komen. Veel HSP's zitten dan ook standaard in de overprikkelmodus, vaak zonder dat ze het in de gaten hebben.

Voor jou als HSP's is het ontzettend belangrijk om zelf tijd in te plannen om aandacht te besteden aan momenten waarop je zenuwstelsel kan herstellen. En ja, dat is lastig, omdat jij waarschijnlijk ook de druk van de buitenwereld voelt vooral als je beslist om meer tijd voor jezelf te nemen.

Dit mag je echter gaan doorbreken, want zelfzorg is één van de belangrijkste ingrediënten voor een leven in balans.

In dit E-book is er veel aandacht voor deze valkuil en hoe je deze kunt doorbreken. Je krijgt 8 onmisbare, maar makkelijk toe te passen, adviezen en tips die je dagelijks kunt toepassen om uit overprikkeling te komen of zelfs te voorkomen en in balans te blijven.

Wacht niet langer, stel niet langer uit, maar begin vandaag nog met het goed zorgen voor jezelf als HSP'r. Je hebt het nodig!