4 uitspraken die je NOOIT moet zeggen tegen een HSP

Soms zijn het de kleinste zinnen die het hardst binnenkomen.

Zinnen als:

❌ “Je bent gewoon te gevoelig.”
❌ “Reageer eens normaal.”
❌ “Maak je het niet erger dan het is?”
❌ “Je moet het gewoon loslaten.”

Hoe vaak heb jij ze al gehoord in je leven? En iedere keer doet het weer evenveel pijn.

Als HSP komen deze opmerkingen harder aan,
omdat ze raken aan wie je bent, niet alleen aan wat je doet.

Er zijn manier om beter om te gaan met deze opmerkingen. Eén manier is om te weten wat je kunt zeggen, een manier die zorgt dat je je antwoord gereed hebt op het moment dat je geconfronteerd wordt met dit soort uitspraken en je dicht bij jezelf kunt blijven.

Verderop in deze blog vindt je een link naar mijn laatste post op instagram met toepasbare zinnen.

Maak ze je eigen, leer ze uit je hoofd. Zodat je de volgende keer niet meer met je mond vol tanden staat en je dicht bij jezelf kunt blijven. Het helpt echt!

Dat is niet alles, wat ik heb geleerd: mijn gevoeligheid is geen zwakte. Echter ik weet van mezelf dat als ik overprikkeld, moe of emotioneel uit balans ben ik anders reageer dan ik zou willen. En eerder was ik dan door de bovenstaande opmerkingen volledig uit het veld geslagen. Wat zorgde dat ik volledig dichtsloeg, of in de verdediging ging.

Inmiddels weet ik door goede zelfzorg zelfs tijdens de moeilijkste momenten in balans te blijven. Dat komt enerzijds vanwege zelfkennis, bewustwording en het aangeven van mijn grenzen, anderzijds omdat ik iedere dag mijn lichaam ondersteun met de juiste voedingsstoffen. Dat houdt in gezond eten en aanvullen met stoffen waarvan ik weet dat mijn lichaam er extra behoefte aan heeft. Want intens voelen en diepgaand verwerken vraagt veel van mijn zenuwstelsel.

Ik was vroeger zeer sceptisch over het gebruik van supplementen en dacht als ik maar gezond eet dan haal ik alles uit mijn voeding. Mijn supplementenreis begon ook pas echt vorm te krijgen op het moment dat ik me er uitvoerig (en jarenlang) in had verdiept en ik voldoende vertrouwen had om het een kans te geven. Inmiddels gebruik ik al meer dan 10 jaar een basiscombinatie waar ik veel baat bij heb.

🌿 Mijn eigen combinatie?
Een natuurlijke basis van mineralen, B-vitamines en rustgevende kruiden.
Geen quick fix, maar een liefdevolle ondersteuning die mijn lichaam van binnenuit ondersteunt.

→ Wil jij ook ontdekken wat dit voor jou kan betekenen?

Onderaan deze pagina vindt je mijn 3 favoriete producten die ik al meer dan 10 jaar gebruik.