HSP en energie – waarom je steeds leegloopt + en wat je kunt doen om je energie niet te verliezen en terug te vinden

girl, sleep, washing machine, laundry room, tired, relaxing, atmosphere, person, sleeping, aarhus, washing machine, washing machine, laundry room, laundry room, laundry room, laundry room, laundry room

Als HSP voel je alles intenser.
Wat anderen moeiteloos lijken te doen,
kan voor jou al overweldigend zijn.
Niet omdat je zwak bent –
maar omdat je systeem álles registreert en verwerkt.

Jarenlang was ik (te) vaak moe en uitgeblust, voelde ik veel en intens en wist me er geen raad mee, voelde me schuldig en gefrustreerd dat ik niet hetzelfde kon als de rest om mij heen (maar het ondertussen wel deed). Stond ik absoluut niet in verbinding met mezelf en wat goed voor me was. Kortom ik wist niet wat ik nodig had om goed voor mezelf te zorgen.

Wat ik echter in die periode ERVAARDE, is dat:

de wereld zoals wij hem kennen met name is afgestemd op de 80% van de bevolking die minder gevoelig is en anders met prikkels/energie omgaat
dat betekent dat ik met meer prikkels moet dealen dan wat mijn systeem prettig vind
er minder ruimte is voor herstel (terwijl ik dit juist zo nodig heb)
het tempo en verwachting van het leven vaak heel hoog ligt (en totaal niet bij mij past)
dat veel voelen voor veel mensen lastig is en zich hier niet in herkennen

En wat ik in de loop der jaren LEERDE, is dat:

mijn lichaam altijd de waarheid spreekt, en ik alleen moest leren luisteren naar de subtiele signalen
ik mijn leven meer en meer af moest stemmen op mijn behoeftes en niet alleen op de behoeftes van iedereen om mij heen (als ik balans ervaar en opgeladen ben, kan ik de wereld beter aan EN beter voor anderen zorgen)
dagelijkse rust en ontspanning mij enorm helpt om in balans te blijven
mijn zenuwstelsel tot rust komt door een goede nachtrust (je kent het wel, 's avonds voelt iets zwaar en onmogelijk, 's morgens is er een frisse blik en voel je weer mogelijkheden - DAT komt door een uitgerust zenuwstelsel!!)
er een enorme kracht zit in de juiste voedingstoffen (supplementen), ze houden mijn lichaam en geest in balans en helpen mijn energie op peil te houden. Aanvullen van binnenuit op celniveau zorgde voor een basis

Inmiddels is het meer dan 10 jaar geleden dat ik me zo voelde. En ik ben ontzettend dankbaar dat ik die periode achter mij heb kunnen laten. Maar die periode draag ik in mijn hart mee, want in deze tijd leerde ik ontzettend veel. Met name wat ik nodig heb en wat voor mij werkt. Ik moest door een dal, om daarna trots op de berg te kunnen staan.

En dit is ook precies de reden waarom ik Humansparc ben begonnen, om de ervaring te delen met andere HSP's. Om te laten zien dat "gevoeligheid" voelt als last, maar dat je het ook kunt voelen als een kracht.

In mijn post op instagram `HSP en energie` ga ik een stukje dieper in op zaken die je helpen om niet telkens over jouw grens te gaan en deel inzichten om je energie te behouden.

💚 Tevens deel ik hieronder de producten die ik zelf al meer dan 10 jaar gebruik en nu ook aanbied in mijn webshop. Voel je vrij om te ontdekken wat jou van binnenuit kan ondersteunen.

Je hoeft niet minder te voelen.
Je mag jezelf meer geven.

Ik wens je een fijn weekend! En mocht je nog vragen hebben, stuur me gerust een mail.

Liefs Marieke,
Humansparc