Test hier binnen 2 minuten je mate van hooggevoeligheid

Je leest meteen de uitslag incl. een kort advies afgestemd op jouw antwoorden

HSP Test – Bewerkbare versie

HSP Test

Beantwoord elke stelling met Ja of Nee. Na het indienen krijg je direct een persoonlijk advies op basis van je score.

Hooggevoelig? Er is niets mis met jou! Het is een eigenschap waarmee je bent geboren!

Hooggevoelig zijn betekent dat je lichaam nét iets harder werkt: je zenuwstelsel staat scherper afgesteld en daardoor voel je de wereld intenser. Ongeveer 15-20% van de mensen is HSP (evenveel mannen als vrouwen).

In de video leg ik in 3 minuten uit wat er in jouw systeem gebeurt als HSP’er, welke uitdagingen je tegenkomt én aan welke knoppen je kunt draaien om weer rust, balans en energie te vinden.

Play Video

Meer weten? Klik hier voor mijn gratis ebook "HSP in balans" met veel unieke informatie over HSP, inspiratie en tips

Herken jij dit?

🌿 Je voelt stemmingen feilloos aan
🌿 Je raakt sneller overprikkeld
🌿 Je bent zeer empathisch
🌿 Je denkt veel en diep na
🌿 Je hebt een rijk innerlijk leven
🌿 Je voelt je vaak schuldig
🌿 Je denkt vaak 10 stappen vooruit
🌿 Je hebt tijd nodig om te herstellen na sociale situaties
🌿 Je zoekt verbinding op een dieper niveau
🌿 Je lichaam reageert snel op voeding, prikkels of stress

Lees deze blog voor meer inzicht in jouw unieke processen. Kennis is de eerste stap naar groei, bewustwording verandert alles❤️

Lees verder

Een unieke karaktereigenschap

Ik ben Marieke Loijen en inmiddels expert in het leven zó inrichten dat mijn gevoeligheid niet in de weg zit, maar de weg wijst.

Als HSP weet ik hoe het is: dieper voelen, sneller moe zijn, het tempo van de wereld niet bij kunnen houden en alles aanvoelen tot in de kleinste details — en daar vervolgens ook nog eens intens over nadenken.
Soms leek het alsof ik een andere handleiding had dan de rest — eentje die ik zelf nog moest leren lezen.

Inmiddels heb ik mijn eigen handleiding geschreven.
Eentje waarin ik zelf de hoofdrol speel en alles bevat wat ik als HSP nodig heb: wat me in balans houdt, rust geeft en de weg wijst.

Zo is ook Humansparc ontstaan — een warme plek vol inspiratie, e-books en natuurlijke ondersteuning, waar inmiddels al duizenden HSP’s herkenning, rust en richting vinden.

Schrijf je hier in voor mijn nieuwsbrief en ontvang iedere week een mail met tips, inspiratie en leuke aanbiedingen

HSP welzijn - powerpakket

Je basis van rust en energie van binnenuit. Je hoeft niet nóg harder je best te doen om je goed te voelen — je systeem vraagt niet om wilskracht, maar om rust, voeding en herstel.

hsp powerpakket - supplementen voor hooggevoelige mensen

Het HSP Powerpakket ondersteunt je van binnenuit:

Mineralen & elektrolyten – Ondersteunt ontspanning, concentratie en het herstel na mentale of fysieke inspanning (met o.a. magnesium en zink)
Balansmix (kruiden) – Traditioneel gebruikt voor innerlijke rust, veerkracht en een natuurlijke nachtrust
B-complex met B12 & C – Draagt bij aan het energieniveau, mentale veerkracht en het goed functioneren van het zenuwstelsel

klik hier

Ontdek in 1 minuut welke basis supplementen iets voor jouw kunnen betekenen (je krijgt na ieder antwoord automatisch een advies)

Klik hier voor de HSP supplementen check

Lees hier de ervaring van andere HSP's

Beoordeling toevoegen

Humansparc

Waardering*

0/5

* waardering is vereist

Je beoordeling

* Beoordeling is vereist

Naam

* Naam is vereist

E-mail

* E-mail is vereist

4,9

Gebaseerd op 39 beoordelingen

5 sterren	87	87%
4 sterren	13	13%
3 sterren		0%
2 sterren		0%
1 ster		0%

1-5 van 39 beoordelingen

hinke

Uitgelichte beoordeling

16 oktober 2025

HSP welzijn - Mineralen & elektrolyten
Voel me rustiger
Jolanda

Uitgelichte beoordeling

29 september 2025

HSP welzijn - Mineralen & elektrolyten
Deel hier je ervaring :

Na een paar dagen gebruik merkte ik het al. Ik voel me niet meer opgejaagd en rustig en helder in mijn hoofd. Minder gepieker
Tom Thier

Uitgelichte beoordeling

12 augustus 2025

HSP welzijn - Mineralen & elektrolyten
De resultaten zijn subtiel maar zeker aanwezig. Ik voel me meer helder en rustig.
Anja

Uitgelichte beoordeling

11 juli 2025

HSP welzijn - Mineralen & elektrolyten
Nu een paar week gebruikt en voel minder spanning in m’n lijf en meer rust in m’n hoofd. Makkelijk in te nemen en het is net of mijn lichaam erom vraagt.

Reactie Humansparc:
Hoi Anja, wat geweldig om te lezen!
Zo fijn dat je al merkt dat je lijf meer ontspant en je hoofd rustiger voelt. Dat je zegt dat het net is alsof je lichaam erom vraagt, herken ik heel erg – zeker bij HSP’s. Als je lichaam eindelijk de juiste bouwstoffen krijgt, reageert het daar vaak heel dankbaar op.

Dankjewel dat je dit deelt! 💛

Liefs,
Marieke
Elly van der Grijp

16 oktober 2025

HSP welzijn - Mineralen & elektrolyten
snelle en nette levering van de spullen

Het verschil tussen veel denken en piekeren bij hooggevoeilgheid

Voel jij soms wat eigenlijk niet van jou is? – HSP en gevoelens overnemen

Wist jij dat HSP’s sneller tekorten oplopen van o.a. magnesium en B12? Doe de test

De pijnlijke waarheid achter hooggevoeligheid (en hoe ik balans vond)

Medicijnen of supplementen? Wat werkt écht als je hooggevoelig bent?

HSP? Er is niets mis met jou – maar wel met wat je over jezelf bent gaan geloven

HSP & het geheim van de juiste ondersteuning Waarom drie kleine aanvullingen jouw hele systeem kunnen veranderen

Waarom HSP’s zo moe zijn (zelfs na een rustige dag) + 4 tips voor meer balans

woman, meadow, beautiful flowers, grass, flowers, flower wallpaper, spring, flower background, summer, nature, field

Mate van hooggevoeligheid: ontdek jouw type HSP

A woman in a flowing dress enjoys peaceful moments in a vast, cloudy landscape.

Waarom alles zo intens voelt als HSP – en waarom dat níét komt doordat je te open staat

HSP & supplementen

Blog

Winkel

Dit kan je helpen

Lees deze blog voor meer inzicht in jouw unieke processen en hoe je waarschijnlijk al jarenlang de overtuiging met je meedraagt dat er iets "mis" met je is. De tijd is aangebroken om dit te doorbreken❤️

Lees verder

volg Humansparc op instagram voor dagelijks HSP nieuws, tips en adviezen