Ken jij jouw levensritme?

Veel mensen leven op de automatische piloot en staan zelden stil bij hun energiebalans. Ze leven voornamelijk vanuit hun hoofd. De geest is de drijvende kracht.  En die zegt dingen zoals "doorgaan, toon discipline, niet klagen, zet je eroverheen, niet opgeven, niet aanstellen, iedereen doet het, het hoort zo, voel je schuldig, loslaten en aanpakken die hap" .

Het lichaam wordt ondergeschikt gemaakt aan onze geest en moet volgen. En we denken met sporten, gezond eten, hard werken en voldoende sociale contacten het lichaam gezond en in balans te houden. Ondertussen is menigeen verleerd om in verbinding met het lichaam te staan en is niet in staat om de subtiele signalen van het lichaam te voelen, laat staan deze te "lezen".

Jong geleerd is oud gedaan
En zo gek is dat niet. Het is lastig om je lichaam te voelen als je van jongs af aan hebt geleerd om vooral je geest te gebruiken. In onze maatschappij wordt je beloond als je goed luistert, doorzettingsvermogen toont en doet wat er van je verwacht wordt. Als je op school taaie kost tot je kunt nemen en deze kunt reproduceren. Als je alle toetsen en examens goed aflegt en later als keurige werknemer hard werkt en alle gevraagde taken naar behoren en tevredenheid uitvoert.  Dit vergt enorm veel wilskracht en kost energie. Dit gaat ten koste van de energie die we in kunnen zetten om meer in verbinding te staan met ons lichaam. Denk maar eens na; wanneer voel jij je lichaam? Vaak is dat pas op het moment dat je lijf zo voelbaar is dat je er niet omheen kunt. Extreme moeheid, rug- en nekklachten, hoofdpijn, spanning in je lijf, allergieën, (chronische) ziektes.

We zijn allemaal expert in het negeren van onze lichamelijke signalen. Tot het lichaam van fluisterstand naar schreeuwstand overschakelt. Wie niet voelen wilt, zal nog meer voelen!!

Steeds verder verwijderd van je natuurlijke zijn
Het niet inzetten van een van de belangrijkste tools, het voelen en handelen naar dat wat je lichaam je vertelt, zorgt dat je steeds verder verwijderd raakt van je natuurlijke zijn. En als je niet oplet en hier lang genoeg mee doorgaat kun je zomaar in de medische molen terechtkomen.

En daar ligt juist de nadruk op het beter maken van het lichaam zonder daarbij de geest in acht te nemen. De omgekeerde wereld. Gelukkig is er steeds meer bewustwording rondom “voelen” en leren steeds meer mensen hoe ze weer terugkomen bij hun kern. Het mooie is dat we allemaal zijn geboren met de juiste tools die nodig zijn om door het leven te navigeren vanuit gevoel en intuïtie. 

Jouw unieke levensritme
Als je leert voelen wat bezigheden, gedachtes en indrukken met je lichaam doen, leer je jouw unieke levensritme kennen. Wat kost energie, wat geeft energie. Deze bewustwording zorgt dat je meer invloed uit kunt oefenen op je energiehuishouding. En als je in staat bent om je energie in balans te brengen, ben je ook in staat om je kernwaardes en jouw drijfveer te “voelen” en ernaar te leven. En negen van de tien keer betekent dit een aanzet tot een andere levensinvulling. Meer passend zeg maar.

Het kost alleen tijd! Tijd om jouw unieke levensritme te vinden en het je eigen te maken. Zonder pardon en met vertrouwen. En tijd is er genoeg. Je kunt er je hele leven over doen. En als je dat niet zo “voelt” is er werk aan de winkel.

Volg jij al je eigen levensritme?