Sub-Total: € 0,00
Starten met supplementen als hooggevoelige: dit gebeurt er in je lichaam
Door Marieke Loijen |
Starten met supplementen als hooggevoelige: dit gebeurt er in je lichaam.
Verder lezen 
Hey ik ben Marieke en heet je welkom in mijn wereld. Voor gevoelige mensen met een groot hart (en soms een vol hoofd). Je vindt hier natuurlijke ondersteuning, eerlijke inzichten en een flinke portie herkenning.
Kijk lekker rond – voel wat bij je past.
Lees hier meer over wat mijn vuurtje laat branden en waarom ik doe wat ik doe☘️
B12 – de gamechanger bij hooggevoeligheid
Door Marieke Loijen |
Veel hooggevoelige mensen lopen rond met vermoeidheid, zonder precies te begrijpen waar het vandaan komt. In dit artikel ontdek je welke rol vitamine B12 speelt in je energie, zenuwstelsel en herstel. Je leest waarom standaard waardes niet altijd alles zeggen, waarom de vorm van B12 zo belangrijk is en waarom een combinatie met andere vitamines beter werkt. Ook deel ik mijn persoonlijke ervaring en hoe dit voor mij een echte gamechanger werd.
Verder lezen Waarom je emmer sneller vol is als je hooggevoelig bent (en dat is niet omdat je TE gevoelig! bent) – 4 snelle manieren om te ontladen
Door Marieke Loijen |
Veel hooggevoelige mensen hebben het gevoel dat ze “te snel vol zitten”. Maar dat ligt niet aan jou. Je zenuwstelsel verwerkt simpelweg meer prikkels, waardoor je systeem sneller overbelast raakt. In deze blog ontdek je hoe dat werkt én krijg je 4 eenvoudige manieren om je zenuwstelsel te ontladen en weer tot rust te komen.
Verder lezen Waarom één supplement niet genoeg is bij hooggevoeligheid – ondersteuning op 3 lagen
Door Marieke Loijen |
Hooggevoeligheid raakt je zenuwstelsel, energie en herstelvermogen. In dit artikel ontdek je waarom één supplement vaak niet voldoende is – en hoe ondersteuning op 3 lagen je systeem structureel kan versterken.
Verder lezen Magnesium en hooggevoeligheid: waarom vorm allesbepalend is
Door Marieke Loijen |
Magnesium speelt een belangrijke rol bij stress, prikkelverwerking en het zenuwstelsel. Maar welke magnesiumvorm is het meest geschikt bij hooggevoeligheid? In deze blog lees je het verschil tussen magnesiumchloride, bisglycinaat, citraat, tauraat en oxide — en waarom een natuurlijke mineralenbasis het gevoelige systeem beter ondersteunt.
Verder lezen Meer om te lezen
Waarom castorolie niet meer uit mijn leven weg te denken is
Door Marieke Loijen |
Ontdek waarom castorolie mijn favoriete natuurlijke multitool is als HSP. Voor huid, spieren, betere slaap én meer balans van binnenuit. Mijn persoonlijke ervaringen.
Lees Meer 
4 uitspraken die je NOOIT moet zeggen tegen een HSP
Door Marieke Loijen |
4 uitspraken die je nooit moet zeggen tegen een HSP, vooral niet als je van ze houdt! Als HSP hoor jij waarschijnlijk al je hele leven deze uitspraken. En iedere keer opnieuw doen ze pijn. En dat is met een reden....
Ervaar waarom at zo is, EN wat je terug kunt zeggen om dicht bij jezelf te blijven.
Lees Meer 
Structuur en ik als HSP’r, dat ging niet vanzelf
Door Marieke Loijen |
Structuur en ik? Dat ging niet vanzelf.
Als HSP wilde ik vooral ruimte houden, voelen wat klopte in het moment, en niet te veel ‘moeten’. Ik dacht: als ik maar genoeg vrijheid heb, voel ik me vanzelf rustig.
Maar hoe meer ruimte ik mezelf gaf, hoe meer ik verdwaalde in onrust.
Zonder ritme raakte ik sneller overprikkeld.
Zonder houvast werd mijn dag onvoorspelbaar — en was ik aan het einde van de dag leeg.
🌀 Wat ik in de loop van de tijd heb geleerd:
Lees Meer HSP en energie – waarom je steeds leegloopt + en wat je kunt doen om je energie niet te verliezen en terug te vinden
Door Marieke Loijen |
Als HSP voel je alles intenser.
Wat anderen moeiteloos lijken te doen,
kan voor jou al overweldigend zijn.
Niet omdat je zwak bent –
maar omdat je systeem álles registreert en verwerkt.
Jarenlang was ik (te) vaak moe en uitgeblust, voelde ik veel en intens en wist me er geen raad mee, voelde me schuldig en gefrustreerd dat ik niet hetzelfde kon als de rest om mij heen (maar het ondertussen wel deed). Stond ik absoluut niet in verbinding met mezelf en wat goed voor me was. Kortom ik wist niet wat ik nodig had om
Lees Meer 
Overprikkeld? Of gewoon ondervoed op celniveau. Da’s een verschil
Door Marieke Loijen |
Een goede mineralenbalans is onmisbaar als je overprikkeling wilt voorkomen bij hooggevoeligheid. Overprikkeling ontstaat niet alleen door teveel prikkels en te weinig ontspanning, overprikkeling ontstaat ook doordat het lichaam te weinig mineralen heeft om alle verwerkingsprocessen in goede banen te leiden. Het lichaam heeft de juiste bouwstenen nodig om van binnenuit sterk te blijven. En als HSP'r heb je, door je intensieve verwerkingsprocessen veel meer behoefte aan mineralen. Aanvullen is noodzakelijk
Lees Meer 
Waarom emotionele stabiliteit zo belangrijk is voor HSPs
Door Marieke Loijen |
Ik kan niet vaak genoeg benadrukken waarom het zo belangrijk is voor HSP's om emotionele balans te ervaren. Als HSP's komen er de nodige uitdagingen op je pad en emotionele stabiliteit is HET uitgangspunt als het aankomt op weerbaarheid. Emotionele weerbaarheid zorgt ervoor dat je vertrouwt op jouw processen, dat je het leven en alle uitdagingen die op je pad komen aankunt. Hoe moelijk ze ook zijn. Maar emotionele stabiliteit betekent ook dat je van jezelf mag genieten, dat je de mooie momenten in je op mag nemen zonder schuldgevoel of ze laat overschaduwen door negatieve gedachtes.
Maar...
Lees Meer 
Toen je emoties geen bereik hadden
Door Marieke Loijen |
Voel jij je vaak “te veel” of niet begrepen? Je bent niet alleen.
Veel HSP’s groeien op met emotionele verwaarlozing—zonder dat het zichtbaar is. Je leert al jong dat jouw gevoelens te intens zijn, terwijl die emoties juist jouw kracht en kompas vormen.
Deze "gevoelsstilte" laat diepe sporen na......
Lees Meer Hooggevoelig? Je bent niet gek, wel anders..
Door Marieke Loijen |
Hooggevoeligheid is een wetenschappelijk erkende karaktereigenschap, maar veel HSP’s beseffen niet hoe diepgaand dit hun dagelijks leven beïnvloedt. In een wereld die draait op een sneller tempo, kan het een uitdaging zijn om je grenzen te bewaken en overprikkeling te voorkomen. Dit blog gaat in op de impact van hooggevoeligheid, de innerlijke en uiterlijke uitdagingen, en waarom het essentieel is om bewust met deze eigenschap om te gaan. Leer hoe je jouw HSP-kracht kunt omarmen en in balans kunt blijven.
Lees Meer